Сайт о женщинах и для женщин

Как быстро снять усталость

Есть такая замечательная поговорка: лучший отдых — это смена деятельности. Но зная это, как часто мы воплощаем это правило в жизнь? Очень и очень редко. И в результате часами сидим за компьютером или изматываем себя физической работой до изнеможения.

А знаете, как быстро снять усталость, которая накопилась в результате длительных утомлений и перегрузок? Познакомьтесь с советами, которые решат для вас эту проблему.

Как быстро снять усталость работникам умственного труда.

Выпейте полстакана горячей воды. Многие живут в состоянии частого обезвоживания. Организм должен ежедневно получать полтора или два литра воды. Причем, нуждается наш организм именно в воде, а не в чае, соке и тем более, в пиве, и ни в каких-либо других напитках. И потеря жидкости, равной всего лишь 2% от веса тела, приводит к усталости. Горячая вода активизирует обменные процессы организма и снимет вашу усталость.

Сложите ладони «лодочкой» и в таком состоянии прохлопайте поверхность тела. Там, где сможете достать. Этот вибрационный массаж активирует работу нервных окончаний и снимет некоторые энергетические пробки.

Для помощи позвоночнику приподнимитесь на носки, а затем «упадите» на пятки. Это упражнение нужно делать до 30 раз.

Слегка прогладьте тело, где сможете достать, ладонями сверху вниз, как будто убираете воду после душа, визуализируя при этом, что снимаете вместе с водой всю энергетическую грязь.

Поплещите глаза в холодной воде. Это нужно сделать. поскольку глаза обезвоживаются при напряжении.

А теперь выпейте еще половину стакана горячей воды.

Чтобы продолжить, перейдите на страницу 2

Для себя, любимой ,
Поделись с друзьями

1 отзыв к статье уже есть. А что думаете Вы??

  • galinasira

    Спасибо за правильные советы. Про пользу чистой воды я давно слышала, но уже подзабыла, а Вы напомнили. Пойду выпью водички!

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий