Сайт о женщинах и для женщин

Снимаем обиды

snimaem_obidi

Сейчас стало модно говорить о том, как управлять эмоциями и чувствами. Как вызывать позитивные эмоции и как соответственно снимать негатив. К примеру, снимать обиды.

Но мне хотелось бы напомнить, что чем больше сопротивление, тем больше поток этих самых чувств, которым вы сопротивляетесь.

И еще задумайтесь вот о чем.

В человеке нет ничего ненужного. Даже те болезни, которыми мы болеем на данном этапе нашего развития, нам просто необходимы. Без них мы не выживем.

Представьте себе человека, в котором накопилось огромное количество злости, обиды, страха.

И в котором к кому же иного энергии, которая позволяет ему делать все, что хочется в данный момент. Представили?

Представьте, к чему это приведет. Вот и приходится организму брать излишек энергии на себя и превращать ее в такую отрицательную энергию, то есть попросту говоря, в болезни.

Вы можете возразить, что это противоречие.

snimaem_оbidiЭто-то и означает, что от негативных эмоций нужно избавляться, снимать их.

А вот и нет. Негатив нам нужен, чтобы уравновесить позитивные энергии. Сплошной позитив приносит не меньше зла, чем сплошной негатив. Позитив без негатива — это полное равнодушие к проблемам окружающих, неумение реально смотреть на вещи (помните розовые очки?) и в конечном счете полное неумение жить в нашем мире. Полностью счастливыми людьми забиты психиатрические клиники.

Но ведь мы же не хотим все время бояться, обижаться, злиться, разочаровываться. Мы хотим счастья, любви, радости.

Прежде всего, нужно понять, что полностью и постоянно счастливых людей не бывает. Хотите таких увидеть? Прогуляйтесь до ближайшей психобольницы.

Все познается в сравнении. И мы познаем ровно столько счастья, сколько сможем вынести негативных эмоций. Все дело в том, чтобы перевести свой негатив в позитив.

Любая эмоция — это прежде всего энергия.

snimaem_оbidi

Когда-то в детстве энергия текла по нашим каналам легко и свободно. Если нам случалось обижаться на соседского ребенка, который отнял игрушку, мы обижались так, что весь мир тут же об этом узнавал. Наш рев оглашал наш и соседний двор. И энергия из-за этого не блокировалась. Она текла еще сильнее. Настолько, насколько мы могли выдержать. А выдержать мы могли много.

Но наша злость не продолжалась долго. Мы мирились. И сразу же забывали, что минуту назад были почти врагами. Да собственно, мы не были врагами. Источник нашей вражды была только игрушка. Мы еще не умели переносить обиды друг на друга. Этому нас научили потом.

И наши каналы, по которым протекала энергия, были чистыми, как и наша кровеносная система.

Шло время. Мы научились размышлять, обижаться. И разучились снимать обиды. Они оставались в нас надолго.

Тут следует одно отступление.

snimaem_оbidiКогда мы говорим, обида остается в нас, какое именно место мы имеем в виду? Ведь обида — это не камешек, который может застрять где-то в почках. Обида — это энергия. И застаивается она в тех же энергетических каналах. Когда обида копится долго, годами (очень часто мы так обижаемся на родителей), в этом месте энергетического канала возникает застой. Еще его называют энергетическим блоком. И энергия здесь не может пройти.

Именно в этом месте на этом эмоциональном уровне возникают болезни. Иногда этот уровень называют астральным. Но это тот уровень эмоций. Кстати, на этом уровне нет позитивных и негативных эмоций. Как нет позитивных и негативных энергий. Это просто энергия.

Негативными они становятся на нашем физическом уровне. Обижаться, злиться, радоваться мы можем лишь осознавая себя. А это происходит на физическом уровне.

Но что делать? Как избавиться от негатива.

Например, как снимать обиды.

Дело в том, что избавиться от негатива мы просто не можем. Мы можем и должны избавиться от эмоциональных блоков, которые мешают нам, не дают нормально развиваться. Мы должны позволить большому количеству энергии, которое накопилось в блоке, течь свободно. Не забудьте, что отрицательная эмоция, от которой мы так хотите избавиться — это большое количество энергии, которую можно и должно использовать в мирных целях.

Это можно сделать тремя способами.

Но для начала осознайте, что вы обижаетесь. Проанализируйте, как долго вы это делаете и когда это началось. Имейте в виду, что это ваша эмоция, и она не имеет никакого отношения к тому человеку, на которого вы обижаетесь. Даже если вам не хочется так думать. Ведь этот человек относится к ситуации совсем по-другому. Это его совсем не касается. Он не переживает. И виновник всего он только в ваших глазах. Но не вините и себя. Это ни к чему не приведет. Просто примите ситуацию как есть.

Когда вы это поймете, часть энергии разблокируется, и часть обиды снимется. Вы почувствуете это тем, что вам станет легче.

Итак три способа.

Первый из них — это принятие себя, принятие своей обиды.

До сих пор вы не хотели впускать обиду в вашу жизнь. Ведь вы считали, что это плохо, что обида мешает вам жить.

Но посмотрите на это с другой стороны. Вы — такая как есть. Со всеми недостатками и достоинствами. И если вы считаете, что обижаться — это недостаток (на самом деле спорное утверждение), позвольте себе иметь этот недостаток. В перфекционизме нет ничего хорошего. Мы все состоим из хорошего и плохого. И мы любим себя не за хорошее, а за все, что в нас есть. Полюбите себя за свои недостатки. Примите их.

И приятным подарком для вас будет то, что ваша обида начнет потихоньку растворяться. Ведь она возникла из-за того, что вы отчаянно испытывали потребность в любви. Как только приходит любовь, необходимость в обиде отпадает.

Второй способ — это практика из йоги.

Вы просто отслеживаете каждую вашу обиду, но ни в коем случае, не подавляйте ее. Просто дайте ей пройти мимо. Не реагируйте на нее. Ведь ваша обида увеличивается только в том случае, если вы начинаете усиленно реагировать на нее, вспоминать что-то плохое. А потом вас ждет стресс, депрессия, болезни. Зачем вам это нужно? Пусть она пройдет мимо и не причинит вам вреда.

Сначала вам будет трудно пропустить ее. Ведь вы привыкли к реакции. Вам также будет трудно отследить ее. Наши мысли нам еще неподвластны. Она может прийти, а вы заметите ее только когда будете в ее власти.

Не ругайте себя за это. А просто дайте ей пройти мимо, когда вы заметите ее. И не реагируйте на нее.

Со временем у вас будет получаться все лучше. Вы начнете отслеживать любые свои эмоции, а затем и мысли. А эта способность, поверьте, повысит вашу энергетику в разы.

Третий способ — это сублимация.

Для тех, кто не знает, это перевод энергии в творческую. Люди творчества хорошо знают это свойство. Художник может написать картину о своей обиде. Писатель или поэт выразит обиду в книге или стихотворении. А как прекрасно выражают свой жизненный опыт, не всегда позитивный,  знаменитые театральные или киноактеры!

snimaem_оbidi

Но если вы не человек искусства, что можете сделать вы?

Вы можете попробовать. Если в вас накопилась энергия, попробуйте выразить ее хотя бы карандашом. Расслабьтесь и нарисуйте свою обиду. Поверьте, с каждым разом у вас будет получаться все лучше, а обиды останется все меньше.

И пусть это считается психологической практикой. Но мы-то знаем, откуда у этой психологии ноги растут.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Просто нажмите на кнопки социальных сетей. Вы можете подписаться на рассылку, если хотите получать свежие материалы на свою электронную почту.

С вами был сайт «Женская логика».

Духовное развитие
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 9..

  • Виолета

    Вот не человек искусства я, и рисовать не умею, так что думаю в другое русло надо направить всю энергию. Пока все силы на сайт! :-) Тем более это точно скучать не дает и про обиды просто забываешь.

    Ответить
  • admin

    Виолетта, сайт — это тоже искусство.

    Ответить
  • Ирина

    Обиды еще подразделяются на два вида: та, которую затаивают внутри себя и та, которую сразу же выплескивают наружу. Лучше всего сразу все эимоции выплеснуть, поставить все точки над «и» и моментально станет легче.

    Ответить
  • Виолета

    Полностью согласна!!!

    Ответить
  • Андрей

    Любые эмоции это проявление человечности, будь то гнев, радость, ревность и другие.

    Ответить
  • admin

    Только выплескивать нужно не на ближнего. Учитесь у детей.

    Ответить
  • admin

    Согласна полностью. Только выражать их надо по-человечески, даже негативные.

    Ответить
  • Александр

    Очень полезные советы , надеюсь они помогут многих людям, у которых есть обиды.

    Ответить
  • Любовь

    Я наверно стала мудрее, я научилась прощать обиды и освобождаться от них.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий