Сайт о женщинах и для женщин

Мифы и правда о загаре

Pravda_o_zagare

Мода на загар никогда не проходит. Поэтому вокруг загара всегда ходят различные мифы, слухи. Как правильно загорать, вреден ли загар, какие противопоказания существуют. Эти вопросы интересуют многих.

Давайте развеем некоторые мифы и откроем правду о загаре.

Миф 1. Загорая по особой системе, в результате можно добиться красивого шоколадного цвета.

У каждого свой цвет кожи, и количество загара зависит от изначального цвета. Таким образом, если ваша кожа относится к северному, светлому типу, то вы никогда не станете мулаткой шоколадного цвета.

Миф 2. Лежать на пляже нужно для восполнения витамина D.

Витамин D, разумеется, необходим. Но для этого совсем не нужно лежать на пляже по ярким солнцем. Прогулка в парке или просто во дворе дома в хороший солнечный день, и этого будет достаточно.

Миф 3. При употреблении некоторых продуктов можно добиться сильного загара.

Не сильного, а красивого и ровного загара вы можете добиться, если увеличите в своем рационе продукты, богатые витамином С (цитрусовые, капуста белокочанная, ягоды), витамином А (морковь, рыба, абрикосы, яйца, ) Е (орехи, молоко, масло растительное), цинком (морепродукты, мясо, семечки, ), селеном( грибы, кукуруза, помидоры).

Pravda_o_zagare

Миф 4. Чем медленнее загораешь, тем сильнее загоришь.

Это на самом деле так. Спешка здесь не нужна. Она может вызвать ожог, а не загар.

А чтобы загар держался дольше, после каждого приема душа увлажняйте кожу при помощи кремов.

Миф 5. Вредно загорать топлес.

Для молочной железы вредны инфракрасные лучи. Они вполне могут спровоцировать мастопатию или даже рак. В группе риска женщины после сорока лет и женщины с наследственностью по онкологии..

Если вы, тем не менее,  хотите загорать топлес, делайте это утром или вечером и начинайте с 20 минут в тени.

Pravda_o_zagare

Миф 6. При применении крема с высокой защитой кожа не загорит.

Если вы пользуетесь средствами с большой степенью защиты от лучей, загар ляжет медленнее, но ровнее, и он будет дольше держаться.

Миф 7. В море загар пристает лучше, чем в горах.

В горах солнце агрессивнее, поэтому покупайте средства с большей степенью защиты от солнечных лучей, чем для моря. Даже для однодневной поездки в гору следует иметь с собой такой крем.

Миф 8. Если сидеть под зонтиком, то не обязательно пользоваться защитными кремами

Солнечные лучи проникают через ткань зонта и все равно ложатся на кожу кожи. Но в этом случае можно пользоваться слабыми защитными средствами.

С вами был сайт «Женская логика». Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Просто нажмите на кнопки социальных сетей. Вы можете подписаться на рассылку, если хотите получать свежие материалы на свою электронную почту. 

Полезные советы , , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 7..

  • Татьяна

    Спасибо за советы, как раз кстати. Стараюсь не валяться на солнышке, мне его хватает и просто прогуливаясь на свежем воздухе (живу на юге)

    Ответить
  • Ксенья Юрьевна

    Я думаю, что прямые солнечные лучи приносят вред пожилым людям. конечно можно ходить по солнцу, но загорать специально не стоит.

    Ответить
  • Наталия Годжи

    Хочу сказать, что в разных странах по разному относятся к загару. Я сейчас живу в Китае. И китайцы категорически не хотят загорать. Все ходят под зонтиками и в закрытой одежде. Дабы у них считается что загорелая кожа — признак низжего сословия…. А мне нравится загорать. Мне кажется в разумных пределах загар очень полезен для здоровья.

    Ответить
  • Людмила

    Женщинам в зрелом возрасте лучше принимать загар под рассеянными лучами солнца, где-нибудь в тени или вообще не загорать. :)

    Ответить
  • Анна Коцаба

    Загар лучше всего ложится, когда человек двигается, а не лежит. Проверено :)

    Ответить
  • Sergey

    Лето в разгаре, и такие советы очень кстати. Спасибо!

    Ответить
  • admin

    Sergey, женщинам эти советы пойдут на пользу

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий