Сайт о женщинах и для женщин

Несколько способов повышения самооценки

duhovni_rost

Успех в жизни напрямую зависит от того, как мы относимся к себе. А точнее, от нашей самоооценки. Научиться любить себя — это то, ради чего человек вообще приходит в этот мир.

Когда-то детьми мы обладали способностью любить себя. Но со временем эти способности растерялись, появилось чувство вины за жизненные неудачи, неурядицы. От этого понижается энергетика, появляются болезни, человек просто катится по наклонной плоскости.

А между тем повысить самооценку — не такая сложная задача, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте несколько несложных способов повышения самооценки, и скоро вы себя не узнаете.

Почаще хвалите себя.

Вместо того, чтобы делать себе замечания, отмечайте свои маленькие и большие достижения. Такие достижения у вас бывают ежедневно, даже ежечасно, нужно просто научиться их замечать и выделять. Например, вы сдержались и не ответили колкостью на колкость подруги, прошли мимо витрины со сладостями, смогли пересилить себя и убрались в комнате. Чем больше таких хвалилок, тем лучше. Очень скоро вы и не заметите, как будете мыслить позитивно.

ia_lev

Отмечайте в себе индивидуальность.

Не хвалите других и не завидуйте им. Лучше сумейте стать индивидуальностью. Вы — такая, как есть, со своими индивидуальными чертами лица, фигурой, характером. Другой такой нет в целом мире. И если вы оцените вашу индивидуальность, ее будут также ценить мужчины.

Купите красивую вещь для своего гардероба.

Если вы давно мечтаете купить что-то шикарное, купите это. Помните, что вы достойны этого.

Каждая женщина знает: как только наденешь какую-нибудь стильную вещь, сразу чувствуешь себя по-другому. самооценка повышается просто на глазах.

Не экономьте на нижнем белье.

Доказано, что женщина чувствует себя более сексуальной и раскрепощенной, если она одета в модное белье. даже если верхняя одежда простая и невзрачная.

Составьте список своих положительных качеств.

Составьте два списка. Первый — список положительных качеств, а второй — отрицательных. И вы увидите, что положительных черт у вас намного больше.

Постоянно перечитывайте этот список, а еще лучше — поместите его на видное место, чтобы он бросался в глаза. И тогда вы о нем не забудете.

Никогда не критикуйте себя.

Запомните раз и навсегда! Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя себя критиковать. Этого нельзя делать даже в шутку, даже с долей иронии. Во-первых, подсознание шуток не принимает, а во-вторых, в вашем подсознании не должен скапливаться никакой негатив против вас. Здесь нет место логике. Даже если вы сделали что-то не так, не критикуйте себя за это. Просто отметьте это как факт. И никаких негативных эмоций.

Полюбите свои недостатки.

Чтобы избавиться от недостатков есть три способа. Просто игнорировать их, полюбить их, превратить их в достоинства. И третий способ — самый действенный, и к тому же — творческий. Например, если вы считаете себя жадной, это легко превратить в жизнелюбие. Жадность — это неспособность человека что-то отдавать, приберегая это для себя. Так ощутите радость от того, что это у вас есть. Только вы решаете, как распорядиться вашей собственностью. И получайте удовольствие от того, как вы ей распорядитесь. А потом, если вы пожелаете, вы сможете научиться отдавать.

Живите настоящим.

Попробуйте ценить каждое мгновение жизни. Никогда не цепляйтесь за прошлое, не жалейте себя за ошибки, совершенные в прошлом. И не бойтесь будущего. Смотрите вперед и принимайте себя такой, какая вы есть. И тогда самооценка улучшится.

С вами был сайт «Женская логика».

Сам себе психолог , , ,
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий