Сайт о женщинах и для женщин

Как получить свежую кожу лица

Каждая женщина хочет, чтобы ее кожа всегда находилась в идеальном состоянии. Можно всегда затонировать недостатки кожи, убрать тени под глазами, создать искусственный румянец. Но как сделать, чтобы кожа всегда выглядела сияющей, цветущей? Как получить свежую кожу лица, не прибегая к косметике?

Об этом пойдет разговор.

Соблюдайте несколько несложных правил, и ваша кожа будет цветущей, свежей и прекрасной.

Правило 1. Правильное питание.

Еще в древности Гиппократ говорил:»Скажи, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Очень правильный подход к диагностике.

Но здоровье организма и цвет лица связаны между собой. К примеру, при проблемах с желудочно-кишечным трактом лицо приобретает сероватый оттенок. Высыпания на лице — та же проблема.

Многие знают, что при проблемах с печенью кожа отдает желтизной.

Чтобы кожа выглядела прелестно, обратите внимание на свой дневной рацион. Начните день с теплой воды с соком лимона. Выпейте стакан этого освежающего и полезного напитка. Через полчаса можно завтракать. За день нужно выпить около 5-6 стаканов чистой воды. А вот от газировки и чая лучше отказаться, чтобы не обезвожить организм.

Ешьте имбирь, который обладает противовоспалительными свойствами и может снять красноту кожи. Побольше ешьте гречку — у вас не будет морщин, а кожа станет эластичной и красивой.

Зародыши пшеницы, съеденной на завтрак, сделают кожу сияющей.

Очень полезны цельнозерновые каши на воде и кисломолочные продукты, а также фрукты и свежевыжатые соки.

Правило 2. Свежий воздух и здоровый сон.

Недосыпание, усталость, перенапряжение сказывается на коже лица, и она становится усталой, тусклой и малопривлекательной. Вы должны знать, что восстановительные процессы на коже проходят ночью. Именно поэтому крепкий сон важен для состояния вашей кожи. А утренняя пробежка снимет стресс и обогатит кожу кислородом. Это поможет вам получить свежую кожу лица и выглядеть отлично.

Правило 3. Регулярный и правильный уход за кожей лица.

Косметологи советуют обязательно очищать кожу лица на ночь перед сном от разных загрязнений. Для этого нужно применять тоники и лосьоны. Хорошо очищать кожу оливковым маслом.

Утром протирайте лицо кубиками замороженной чистой воды, отвара трав, молока зеленого чая.

Ни в коем случае нельзя ложиться спать с неснятым макияжем. При этом кожа лица подвергается сильному стрессу.

Пару раз в неделю делайте отшелушивающие процедуры. Кожа становится светлой и гладкой. И у вас всегда будет свежая кожа.

С вами был сайт «Женская логика». Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Просто нажмите на кнопки социальных сетей. Вы можете подписаться на рассылку, если хотите получать свежие материалы на свою электронную почту. 

Стань красивой , , , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 21..

  • Ксения

    Полностью согласна с автором статьи: правильное питание, здоровый сон и регулярный уход — то, что нужно для свежей кожи!

    Ответить
  • Юля

    Секреты просты, как гласит одна фраза, не знаю, кто сказал Все гениальное- просто ;)
    Так почему же мы ищем волшебные пилюли и новейшую косметику по уходу за лицом? Когда выглядишь можно сногсшибательно , придерживаясь всего лишь этих трех правил. Причем без особых денежных затрат ;)

    Ответить
  • Галина

    Вот спасибо за секреты. Теперь есть чем мотивировать, относительно имбиря, чтоб снять покраснение с ее молодой кожи.

    Ответить
  • Елена

    С помощью декоративной косметики можно скрыть многие проблемы. А вот с помощью таких простых рекомендаций, приведенных в статье, можно сделать кожу здоровой и красивой, не требующей грима. Спасибо за полезную информацию!

    Ответить
  • mrs.interesno

    Секреты простые, но почему-то следовать им не просто.
    Видимо, из-за нашей лени.
    Особенно, трудно с правильным питанием. :)

    Ответить
  • Наталья

    Наверно дело даже не в лени. Просто нас так воспитали (ну по крайней мере мое поколение, что о себе подумать то и некогда.

    Ответить
  • Алла

    Вот кажется, все просто. Но в то же время и сложно. Спасть подольше не получается, едим тоже не очень правильную пищу, вот и результат.

    Ответить
  • Татьяна

    Золотые правила, как трудно их придерживаться в повседневной жизни. Ведь все мы на столько ленивы, а может это и не лень, а нехватка времени, но я лично с трудом себя заставляю изредка что то сделать хорошее для своего организма.

    Ответить
  • admin

    Если говорить о моем поколении, то много за собой ухаживать было не принято.

    Ответить
  • Сергей

    Оказывается, сделать кожу свежей, совсем не сложно))))

    Ответить
  • Наталья

    За кожей нужно следить и ухаживать. Спасибо за хорошую статью и отличные советы.

    Ответить
  • Natabul

    Правильное питание, уход, сон и свежий воздух — и наша кожа будет чистой, свежей и молодой.

    Ответить
  • Евгения

    В 18 лет, если ты всю ночь пил, курил и не спал, то утром по тебе НЕ ЗАМЕТНО;
    В 30 лет, если ты всю ночь пил, курил, и не спал, то утром по тебе ЗАМЕТНО;
    В 50 лет, если ты всю ночь НЕ пил, НЕ курил и СПАЛ, то утром по тебе заметно,что ты всю жизнь: пил, курил и не спал.
    Извините за утрированного рода комментарий, но это можно отнести и к уходу за собой.
    Я все это к тому, что с молодости нужно к себе бережно относится!

    Ответить
  • Екатерина

    Все пункты, действительно очень важны. Кожа на лице о многом говорит.

    Ответить
  • Bulhak63

    Особенно женщинам накануне праздников статья в тему — пусть будет свежей кожа лица.

    Ответить
  • Растения Стрельца

    Какие замечательные рецепты и советы. Спасибо большое

    Ответить
  • Лидия

    Утром можно выпивать стакан теплой воды и сьедать свежее яблоко- не всем идет лимон.

    Ответить
  • Светлана

    Пусть будет этот День Весны
    Для Вас особенно чудесным
    И полным ясной глубины
    И пряных запахов древесных.
    Пусть алый цвет и бирюза
    Рождают праздничность и песни,
    Пусть будут яркими глаза,
    И будут радостными вести.

    Пусть тепло этого прекрасного весеннего праздника согревает Ваше сердце, а мужчины исполняют все Ваши сокровенные желания! Крепкого здоровья, благополучия, радости Вам и Вашим близким!
    С ПРАЗДНИКОМ!!!

    Ответить
  • Лидия

    Пусть радостью сегодня солнце светит,
    В тени оставив сноп больших тревог,
    И все цветы, какие есть на свете,
    Цветут сегодня пусть у Ваших ног

    Ответить
  • фиалка молчаливая

    полноценный сон это так важно для женщины. вот бываешь, засидишься здесь, ляжешь поздно и встаешь, помятая.

    Ответить
  • Тещин язык

    Спасибо за ваши ценные советы. Для меня очень важная тема.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий