Сайт о женщинах и для женщин

9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть мед каждый день

5. Мед для похудения

Если отказаться от белого сахара в пользу меда, это позволит сократить потребление калорий, не отказываясь от сладостей. Некоторые исследования показали, что уровень триглицеридов снижается, если сахар заменить медом.

Кроме этого подобное сладкое лечение повышает обмен веществ. Разумеется, мед тоже содержит сахар, но кроме этого он содержит витамины, минералы, ферменты и аминокислоты. Поэтому, добавив в свой чай или просто теплую воду немного меда, вы можете избавиться от пары лишних килограммов.

6. Мед повышает иммунитет

Мед содержит антибактериальные соединения и антиоксиданты, которые позволяют предотвратить развитие таких заболеваний, как рак, болезни печени и сердца. Он также помогает укрепить иммунную систему и сделать ее более устойчивой к бактериальным и вирусным инфекциям.

7. Мед понижает уровень холестерина

Исследования, изучавшие этот вопрос, показали, что употребление меда снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Если же в него добавить корицу, эффект будет еще выше.

8. Мед облегчает астму

Уже многие века мед используется как средство против ангины и острых респираторных заболеваний. К тому же обнаружено, что употребление меда предотвращает астматические приступы.

9. Мед регулирует уровень сахара в крови

Хотя, прежде чем делать мед часть вашего рациона, рекомендуется проконсультироваться с врачом, было обнаружено, что у людей, страдающих диабетом 1 или диабетом 2, мед понижает уровень сахара в крови. Он имеет довольно низкий гликемический индекс и положительно влияет на метаболизм.

Приобретая мед, вы можете задаться вопросом, какой сорт больше всего подходит для ваших нужд и есть ли у вас аллергическая реакция на него. Действительно, для лечения определенных заболеваний более пригоден тот или иной сорт меда. Поэтому, если вы не знаете, какой следует выбрать в вашем случае, проконсультируйтесь с врачом.

Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

 

Здоровое питание и диеты
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий