Сайт о женщинах и для женщин

Диеты звезд Голливуда

Красота требует жертв. Особенно у звезд. И особенно у голливудских. Ведь их знают все, и они просто обязаны выглядеть красиво, ухоженно и молодо.

Они не скрывают своих тайн, и поэтому можно позаимствовать какую-либо диету у звезды Голливуда..

Представляю несколько диет знаменитостей.

Макробиотическая диета Мадонны.

dieta_zviozd_golivuda

Певице 54 года, но фигура у нее, как у молодой девушки. У нее собственный диетолог, который разработал для нее персональную диету. Она не есть мясо, яйца, молоко, шоколад, картофель, не пьет кофе.

Питается. чечевицей, капустой брокколи, ест блюда из ячменя и овса. Она есть только если очень голодна и тщательно пережевывает пищу. И занимается физическими тренировками.

Ее меню:

  • Завтрак — овсянка на воде,
  • Обед — суп из овощей,
  • Ужин — чечевица или рис, рыба отварная и салат.
  • Перекусы — овощи.

В день она теряет около 500 граммов веса.

Диета из лосося Джулии Робертс

dieta_zviozd_golivuda

У Джулии Робертс прекрасная фигура, на поддержание которой она почти не тратит время. Она говорит, что обязана этому свои генам. Но иногда и ей нужно сбросить вес. И тогда она садится на свою диету, в основе которой красная рыба лосось.

Утром натощак нужно выпить один стакан чистой воды. Через полчаса можно завтракать.

Завтрак —

  • 100 граммов лосося отварного,
  • маленькая порция овсянки,
  • одно яблоко зеленое
  • полтора стакана воды минеральной.

Обед —

  • 250 граммов лосося отварного,
  • листовой салат с маслом оливковым и соком лимона,
  • полтора стакана воды.

Ужин —

  • 250 граммов лосося отварного,
  • салат из овощей,
  • чай зеленый.

На ночь —

один стакан негазированной воды.

Диета Синди Кроуфорд

dieta_zviozd_golivuda

Синди смолоду поддерживает здоровый образ жизни. В результате ее фигура совсем не изменилась за двадцать лет. Если ей нужно сбросить пару килограммов, она садится на капустную диету.

Диета длится одну неделю, в течение которой нужно питаться только капустным супом.

Чтобы его приготовить нужно:

  • половина вилка капусты,
  • лук репка — шесть штук,
  • шесть морковок,
  • три помидорки, 
  • пару сладких перцев,
  • сельдерей,
  • лук зеленый
  • рис — треть стакана.

Овощи нужно вымыть, порезать крупно, залить водой и сварить. За 3 минуты до окончания выложить в бульон зелень и рис. Предварительно рис нужно вымыть, а зелень помыть и измельчить ножом.

Такой суп едят сколько угодно. Чем больше ешь, тем больше худеешь, так как он обладает очищающим эффектом.

Кроме этого супа в 1, 3, 6, 7 день можно питаться овощами.

Во 2, 3, 7 день — фруктами.

В 4 день можно есть 200 граммов отварной рыбы или курицы.

В 5 день можно есть 200 граммов отварной телятины или говядины.

в 1, 2, 3, 6, 7 день разрешается 200 граммов диетического йогурта. И ежедневно — пить кофе без сахара или чай без сахара.

Диета Деми Мур

dieta_zviozd_golivuda

Несмотря на то, что у нее трое детей, актриса выглядит просто потрясающе. Кроме всего прочего, ей помогает сыроедение.

Примерное дневное меню.

Завтрак —

  • салат с фруктами,
  • миндальные орехи одна горсть,
  • тыквенные семечки одна горсть,
  • обезжиренное молоко 
  • немного пророщенной пшеницы.

Обед —

  • капустный салат с помидорами,
  • чечевица с оливковым маслом. Чечевицу можно заменить фасолью.

Ужин —

  • суп овощной,
  • 50 граммов сыра,
  • семечки подсолнечника  
  • один стакан ягод.

Можно пить воду и соки из фруктов.

Диета Кэмерон Диаз

dieta_zviozd_golivuda

Актриса занимается спортом, поэтому ее диета напоминает рацион спортсменов.

Завтрак —

  • миндальные орехи одна горсть,
  • протеиновый коктейль, йогурт  
  • один стакан обезжиренного молока.

Ланч —

  • фрукты,  
  • одна чашечка капуччино.

Обед —

  • курица на гриле,
  • зеленый салат.

Перекус —

  • два чернослива,
  • йогурт
  • персик.

Ужин —

  • вареные яйца две штуки,
  • шпинат,
  • помидоры и салат.

Думается, можно подобрать для себя одну из диет звезд Голливуда, чтобы выглядеть так же, как они.

С вами был сайт «Женская логика». Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Просто нажмите на кнопки социальных сетей. Вы можете подписаться на рассылку, если хотите получать свежие материалы на свою электронную почту. 

Здоровое питание и диеты
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 4..

  • Людмила

    Все диеты хороши, но мне понравилась диета Д.Робертс.

    Ответить
  • admin

    Да, после этой диеты также восстанавливаются волосы, ногти, цвет лица.

    Ответить
  • Алла

    Диеты подобраны специально для них, с учетом их предпочтений. А мы — это мы, хотя позаимствовать что-то можно.

    Ответить
  • admin

    Можно позаимствовать и узнать что-то новое.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий