Сайт о женщинах и для женщин

Худеем за неделю до отпуска на 10 кг!

Худеем без возврата и очищаем организм!

1-ый день: Питьевой. Пьем все любим в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной. Едим овощные салаты в любом количестве. Рекомендую капустный, так как капуста известный жиросжигатель.

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый. Едим любимые овощи, желательно грейпфруты (известный жиросжигатель).

5-ый день: Белковый. Едим куриное филе, яйца, йогурты и т.д.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход.

  1. Завтрак: 2 вареных яйца, чай.
  2. Перекус: фрукты.
  3. Обед: бульон или легкий супчик с рисом или гречкой.
  4. Перекус: фрукт (выбираем один)
  5. Ужин: овощной салат, заправленный растительным маслом, солим по вкусу.

источник

Здоровое питание и диеты
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий