Сайт о женщинах и для женщин

13 опасных проблем со здоровьем, от которых спасет лимонный сок

Стакан теплой воды с лимоном — это один из лучших утренних ритуалов для здорового способа жизни, Лимонный сок считается могучим антиоксидантом. Он содержит витамины В и С, калий, углеводы, эфирные масла и другие компоненты.

Регулярно пейте лимонный сок — и обеспечите себе мощный иммунитет, улучшенное пищеварение, сбросите лишний вес и излечите ряд недугов.

Если у вас есть хотя бы 1 проблема из этих 13, обязательно начинайте регулярно пить воду с лимоном:

  1. Прыщи. Вода с лимоном способна предотвратить появление прыщей и угрей. Еще одно простое средство — аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хороший метод очистки лица.

  2. Почечные камни. Калий увеличивает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов (солей), служащих основой для образования камней в почках.
  3. Слабый иммунитет. Лимонная вода стимулирует иммунную систему и помогает быстрее обнаруживать и устранять патогены.
  4. Лишний вес. Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также богаты пектином, который помогает контролировать голод. Также лимонный сок способен усиливать пищеварение и стимулировать выработку желчи.
  5. Проблема с желчным пузырем. Если у вас возникли проблемы с желчным пузырем и вы испытываете боли при мочеиспускании — пейте воду с лимоном во время еды.
  6. Грипп и простуда. Витамин С в лимонах действует как натуральный антиоксидант. Его антибактериальные свойства помогают быстрее вылечиться от гриппа и простуды.
  7. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Вода с лимоном облегчит ваше состояние. Уже после 2 недель приема лимонной воды ваше самочувствие заметно улучшится.
  1. Слабые ногти. Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна — первый признак анемии.
  2. Отравления. Если вы собираетесь в путешествие, лимонная вода поможет избежать пищевых отравлений и преодолеть проблемы с пищеварением.
  3. Фибромиалгия. Лимонная вода и чистый лимонный сок помогут вам справиться с истощением, вызванным фибромиалгией.
  4. Воспаления. Как ни странно, лимон способен нейтрализовать кислотность. Таким образом он может остановить или предотвратить воспалительные процессы.
  5. Боль в мышцах после тренировки. Выпейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы нейтрализовать действие молочной кислоты и облегчить боль.
  6. Отеки и боль в суставах.Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит

источник

 

Будем здоровы
Поделись с друзьями

1 отзыв к статье уже есть. А что думаете Вы??

  • Кирилл

    Не зря всегда любил пить лимонный сок :-) Он не только вкусен, но и оказывается весьма полезен :-)

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий