Люди достаточно сил вкладывают в поддержание здоровья своего тела, и его красоты. Зачастую все эти усилия становятся напрасными, так как качество питания человека очень далеко от сбалансированной диеты.
Если забывать о правильном питании, то все походы в спортзал не покажут желаемые результаты, и здоровье тела будет под вопросом. Вредная или пустая пища не даст всего необходимого спектра микроэлементов, необходимых для правильной работы всех органов.
Таким образом, тело будет испытывать недостаток необходимых веществ, что будет отображаться на коже, ногтях, волосах, это может повлиять на плохую работу суставов или медленный рост мышечной массы. А избыток вредной пищи начнет оседать в вашем теле в виде шлаков и токсинов, которые организм просто не сможет вывести.
Рецепт для детоксикации организма
Очищение поможет очистить тело от вредных накоплений, а также поможет сбросить лишний вес. Этот рецепт позволит мягко очистить кишечник в домашних условиях.
Состав:
• сто пятьдесят грамм чернослива без косточек;
• сто пятьдесят грамм изюма;
• пять чашек воды.
Вскипятите воду на огне, всыпьте изюм и чернослив и дайте им покипеть в течении 15 минут. После оставить на время, массе необходимо настояться. Принимать утром до завтрака по одной столовой ложке.
Через некоторое время появится легкость в животе, станет намного проще сбрасывать лишний вес. А сухофрукты имеют богатый спектр полезных веществ, что положительно отобразится на работе организма в целом.