Сайт о женщинах и для женщин

Полезные упражнения, массаж

Tweet Одним из базовых упражнений, которое применяют при лечении спины, для укрепления мышц позвоночника считается — разгибание спины лежа. Это упражнение является настоящим спасение для всех, кто много сидит.... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet В этой статье представлены 5 простых упражнений для спины, которые вы сможете выполнять дома. Эти упражнения помогут вашей спине расслабится, избавиться от неприятных ощущений и зажимов мышц. За сидячую... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Стресс, многочасовое сидение за компьютером и ношение тяжестей могут спровоцировать защемление мышц и вызвать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. Узнай, как помочь себе самостоятельно в... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Часто устают ноги? Вероятно, вы мало заботитесь о них. За ногами нужен постоянный уход, ведь они испытывают огромную нагрузку. Ваш вес давит на них. Вы думали когда-нибудь об... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Вы хотите сохранить свое лицо молодым, красивым? Конечно! Одним из существенных факторов, влияющих на процессы старения лица и организма с целом, является постоянный стресс, оставляющий ранние морщины, разрушающий... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Для того чтобы повысить метаболизм вашего тела, рекомендуется делать такие упражнения по утрам, кроме того, повторять эти позы следует каждые три дня в течение недели. Наверное, сложно найти человека, который хотя бы раз после сытного ужина... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet В начале прошлого столетия Эдмундом Якобсоном, бывшим в ту пору врачом – психиатром и физиологом, была обнаружена необычная вещь. Оказывается, делая упражнения на расслабление мышц, ненадолго напрягая их,... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Какая женщина не мечтает обрести гибкость и грацию пантеры, выражающуюся в изяществе движений, летящей походке и гордости за себя?  Получить легкую изящную фигуру и королевскую стать поможет растяжка,... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet У женщин после 45 лет замедляется обменный процесс, внутренние органы работают не так, как раньше, калории расходуются меньше. Избавиться от появившегося живота можно только при правильно составленном режиме... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Конечно, каждая женщина понимает, что с возрастом её тело и фигура меняются. Годы сказываются, далеко не самую лучшую сторону. После 35-40 лет замедляется метаболизм, происходят сильные гормональные изменения,... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое бренное тело на работу, но и размять его... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! Согласно... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Упражнения на координацию, которые помогут развить грацию и красоту тела. Учимся держать координацию! В этой статье мы приводим упражнения на координацию, которые помогут почувствовать собственное тело и научат его... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев

Tweet Регулярное выполнение гимнастики для женщин от целителя из Японии Кацудзо Ниши в течение 15 минут в день улучшает женские формы, укрепит суставы, поддерживая их гибкость, и предотвратит отложения... Подробнее
       Полезные упражнения, массаж   Нет комментариев
123457»