Сайт о женщинах и для женщин

Гимнастика

Tweet Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием собака мордой вниз – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Данный комплекс упражнений 40+ Ирины Турчинской доступен для выполнения любой женщиной в домашних условиях.  Уникальность этого комплекса упражнений состоит в гибкости режимов выполнения (от простого к сложному), включении мышц всего... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Всем известно, что работа за компьютером пагубно влияет не только на зрение, но и на позвоночник. Если тебя уже начали мучить боли в области шеи или ты относишься... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Мир вокруг нас меняется, и мы меняемся вместе с ним. В жизни современного человека появилось много девайсов, которые упрощают жизнь, но при этом вредят здоровью. Мы намного меньше... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Гулять на природе любят все, это доставляет море радости и удовольствие,и, конечно же, пользу. В чём состоит эта польза, особенно для женщин, я предлагаю сегодня обсудить. Мне нравится... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Сегодня доктор Бубновский объяснит, как убрать живот в домашних условиях, а заодно избавиться от запоров, геморроя, и болей в поясничном отделе позвоночника. Большой живот Показания: большой или “висячий”... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Данные упражнения разрабатывались по технологиям бодифлекс, в которую включены элементы йоги и пилатес. Большой плюс описанных упражнений, ты не раскачаешь свои ноги, придав мышцам объема, как это бывает... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Если лишний вес теребит вашу душу, пора не просто сидеть на диете и плакать по ночам в подушку по платью 42 размера и о том единственном, который любит... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Упражнение «Золотой петух» замедляет старение мозга. И это правда. Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал — огромное количество терапевтических  упражнений, при регулярном применении которых человек... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Растяжка — стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Как подтянуть тело.Простое упражнение, которое подкачает все тело!Приседания – любимые упражнения многих звезд фитнеса — от тяжелоатлетов до фитоняшек. И заслуженно: ведь они сжигают огромное количество калорий.Как подтянуть... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин? Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Упражнения на растяжку, которые дадут эффект сильнее массажа.Нам всем нравится вести здоровый образ жизни, но из-за наших ежедневных напряженных графиков и бешеного темпа повседневности мы забываем о нем.... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев

Tweet Удивительно, но одно это упражнение: Улучшает кровообращение во всём организме. Способствует похудению. Прекращает разрушительные процессы еще не начались в них или находятся на ранних стадиях – это послужит... Подробнее
       Гимнастика   Нет комментариев