В бане можно не только вымыться и расслабиться, но и стать еще красивее. Сегодня у нас женский банный день. Давайте рассмотрим баню как косметическое средство.
Для начала определимся с тем, какие виды бань существуют.
Бани с сухим горячим воздухом. Это наши русские бани и финские сауны. Температура помещения в них находится в диапазоне от 60 до 100 градусов, а влажность не превышает 25%. Поэтому высокая температура переносится неплохо.
Влажные бани. Турецкие бани, называемые хаммамами. В хаммамах пол подогревают горячим воздухом и поливают водой. В результате образуется пар. Температура в хаммамах немного пониже — примерно 50 градусов, зато влажность может доходить до 100 градусов.
Именно такой пар лучше всего действует на кожу. Косметологи его очень рекомендуют, так как он распаривает кожу, выводит лишнюю жидкость, а в результате уменьшает отеки и усиливает обмен веществ.
Водяная баня — это японская баня, которая представляет собой деревянную бочку, заполняемую водой примерно 45 градусов. На голову обязательно нужно надеть головной убор, смоченный холодной водой и можно погружаться в воду.
Итак, каким образом в бане можно улучшить внешний вид?
Очень эффективная борьба с целлюлитом.
Парная — это хорошее средство для борьбы с целлюлитной апельсиновой коркой. Ведь пока мы потеем, из организма активно выводятся шлаки, а в холодном бассейне усиливается кровообращение.
Для борьбы с целлюлитом в женский банный день нужно взять с собой щетку и соль, желательно, морскую. Разогреваться желательно постепенно. Сначала расслабиться, сделать небольшой массаж. Потоотделение начнется после третьего захода. И вот тогда можно использовать соль, натерев ею проблемные места. Соль вытягивает воду и шлаки, ускоряет обменные процессы в тканях. Если проводить эту процедуру регулярно, апельсиновая корочка станет уменьшаться.
Ухаживать за волосами очень полезно именно в бане. Под воздействием высокой температуры эффект от любых ухаживающих за волосами масок усиливается. Простейшая процедура — это кефир. Вотрите его в чистые волосы, затем оберните пленкой голову и посидите полчаса.
Но высокая процедура сама по себе не очень хорошо действует на волосы. Поэтому нужно на голову надевать шапочку, которая хорошо пропускает влагу, но задерживает жар. Лучше всего войлочную. А если вы надеваете на голову полотенце, помните, что оно должно быть не синтетическим и всегда влажным.
Парная не способствует похудению. Это просто такой обман. Мы потеем, выводим жидкость и потому теряем в весе. Но жир, который способствует повышению веса, остается в теле. А жидкость, которую мы потеряли, придется вернуть. Поэтому после бани в женский банный день рекомендуется пить больше.
Очень осторожно нужно себя вести в бане обладательницам сухой кожи лица, так как сухая кожа не выносит резких перепадов температур, а также горячий воздух.
Поэтому перед тем, как зайти в парную, вскупнитесь теплой водой без мыла, чтобы не снять с кожи защитную пленку. После бани наложите какую-нибудь увлажняющую маску. Но перед этим пусть кожа высохнет и полчаса отдохнет.
Чтобы горячий банный воздух не высушил кожу губ, возьмите с собой гигиеническую помаду, и вы защитите свои губы.
Мне нравится только сауна. И о не очень горячая и не очень долго. Да и бываю там крайне редко. А парилку вообще не могу переносить- сразу задыхаюсь. Да мне, как астматику, и нельзя туда. Но мы не привыкли к баням, не принято раньше было. А сейчас даже и не задумываешься, что хорошо бы в баньку сходить. А ведь штука то полезная.
Несомненно, банные процедуры полезны для женщины, да и мужчинам не навредит.
Знала что полезно. Люблю баню с того момента как побывала на Урале и на парили меня. Знала, что есть разные бани, но в чем их различие не знала. Благодарю за полезную информацию.
Я прямо в баньку захотела, спасибо!
Очень люблю баню!!!
Не знала, что за волосами именно в баньке полезно ухаживать, спасибо за полезную информацию
А я люблю наши, исконно русские бани с сухим горячим воздухом. Как приятно посидеть в парилочке, а потом окунуться в бассейн с прохладной водой!
Просто влюблена в русскую баню, а еще турецкую хамам! Сухой пар как то не люблю!