Кожа лица со временем теряет свою упругость и эластичность, отчего овал лица меняет свою форму, становится менее привлекательным. Вернуть коже способность ускорить выработку эластина и коллагена мы не можем, а вот подтянуть кожу лица и избавиться от второго подбородка мы в состоянии. Для этого совсем не надо обращаться в дорогостоящие клиники по пластической хирургии. Простые упражнения помогут Вам, но только в том случае, если Вы будете выполнять их хотя бы через день, а лучше – ежедневно.
Открой рот как можно шире и высунь язык вперед.
Подержи язык в напряженном положении 5 секунд, закрой рот. Повтори упражнение 10 раз.
Наклони голову назад, посмотри в потолок. Напряги нижнюю челюсть и выдвинь ее вперед.
Стой прямо. Прижми подбородок к груди.
Медленно поверни голову вправо и задержись в этом положении на 5 секунд. Затем поверни голову влево и также задержись на 5 секунд в крайней точке. Повтори это 6 раз.
Открой рот широко, дотронься кончиком языка до нижних зубов.
Вдохни через рот и скажи «А». Подержи рот открытым в течение 1 минуты.
В течение 30 секунд легонько похлопывай себя в области под подбородком.
Это отлично стимулирует кровообращение и помогает жировой прослойке исчезнуть навсегда!
Помести руку под подбородок в форме буквы V. Зафиксируй подбородок рукой.
Сделай движение головой вперед-назад, чувствуя, как работают мышцы нижней части лица и шеи. Замри в напряженном положении на 30 секунд. Повтори 3 раза.
Приляг так, чтобы голова свисала с края кровати.
Медленно подними голову на уровень груди, при этом не двигая плечами. Повтори 2 раза.
Вам также понравится:
10 омолаживающих упражнений, которые подтянут зону декольте и шеи
Лучшие упражнения для овала лица от обвисших щек и второго подбородка