Диета на овощном супе с сельдереем

Зима сдает свои позиции. Столбик термометра медленно, но верно приближается к нулевой отметке. А это значит, что скоро мы снимем свои теплые зимние одежки и наденем долгожданные джинсы, ветровки, плащи.

Желательно, конечно привести себя в надлежащую форму и хоть немного сбросить те килограммы, которые нарастили в зимние холода.

Диет существуети существовало множество. Но опытным путем женщины постигли одно: главное, это не морить себя голодом. Иначе вместо стройной фигуры получишь сильный стресс, а ведь именно он, как известно, заставляет налегать на еду после окончания диеты. Но диета на овощном супе с сельдереем не дает такого побочного эффекта. Она очень сытная.

Всю неделю на обед и ужин нужно есть овощной суп, в состав которого обязательно должен входить сельдерей. Он содержит вещества, способные расщеплять жир. Другие овощи подпитают вас витаминами и клетчаткой, а бъем супа не даст проголодаться.

Кстати, этот суп можно есть в любом количестве. Ведь чем больше его ешь, тем больше очищается организм от шлаков. А это способствует похудению.

На завтрак можно есть немного постного мяса, салаты, фрукты (кроме винограда и бананов), тушеные овощи.

За неделю, сидя на диете на овощном супе с сельдереем,  можно сбросить около трех килограммов.

Рецепт приготовления супа с сельдереем.

Понадобится:

Капуста белокочанная — половина среднего кочана, морковка — две штуки среднего размера, лук репчатый — пару луковок, корень сельдерея — один небольшой кусочек, стебель сельдерея — один средний стебель. томатный сок — поллитра, цветная капуста или брокколи — 300 г, половина столовой ложки растительного масла, чеснок — два зубца, зелень, соль, перец.

Приготовление:

Все овощи вымыть, почистить и порезать кубиками. Сложить в кипящую воду, затем варить до готовности. Посолить, поперчить, добавить зелень, растительное масло и варить еще две минуты.

С вами был сайт «Женская логика».