Грудь — это одна из самых чувствительных органов женского тела. И если вы хотите сохранить грудь красивой и здоровой, нужно знать, что для нее полезно, а что, наоборот, мешает ее развитию.
Итак, что вредно для женской груди?
- Кожа на груди наиболее уязвима. Она тонкая и очень восприимчива для ультрафиолетовых лучей. Поэтому, если вы хотите загорать, не подвергайте грудь этому процессу. Это относится и к солнечным лучам, и к соляриям.
- Горячая ванна вообще для женщины очень вредна. Она чревата опасностями и для груди, и для придатков. Теплую ванну можно принимать не дольше 15 минут.
- Если у вас возник соблазн купить бюстгалтер немного меньшего размера, чем полагается, не стоит ему поддаваться. При нарушении кровообращения создаются благоприятные условия для возникновения опухолей. А дома бюстгалтер лучше вообще снять.
- В составе различных средств для увеличения груди обычно содержатся гормональные вещества. А они могут спровоцировать заболевания молочных желез. Без гормонов увеличить грудь в настоящее время невозможно.
- Вы хотите похудеть? И садитесь на диету. Дело в том, что грудные железы состоят в основном из жиров. А они расщепляются в первую очередь при снижении веса. Имейте в виду, что очень резкое похудение приведет к возникновению растяжек на груди.
А вот какие меры нужно предпринять, чтобы сохранить грудь красивой и здоровой.
- Чаще ешьте капусту брокколи. В ней содержатся вещества, которые препятствуют появлению и росту злокачественных опухолей. Также очень полезны продукты, которые богаты марганцем: изюм, морская рыба и морепродукты.
- Для активизации кровообращения каждое утро массируйте грудь струей душа. Начните с теплой воды и заканчивайте — холодной.
- Избегайте стрессов. Они негативно влияют на гормональный фон. А это ведет к неблагоприятным изменениям в молочной железы.
- Регулярно делайте медицинские обследования. К ним относятся УЗИ молочных желез, маммография. После 50 лет маммографию следует проводить ежегодно.
- Проделывайте самостоятельный осмотр молочной железы. Это нужно делать раз в месяц с шестого по двенадцатый день от начала месячных.
Похожие статьи:
Как самостоятельно обследовать грудь